MENOPAUSA
Il consiglio della Dott.ssa Antonella
MENOPAUSA
Che cos'è la menopausa?
La menopausa è un momento fisiologico della vita di una donna che si verifica tra i 45-55 anni.
Quali sono i sintomi?
- vampate di calore con sudorazione fredda
- aumento ponderale
- irritabilità
- disturbi del sonno
I consigli per viverla al meglio
- segui un'alimentazione ricca di legumi, frutta, verdura e cibi integrali (fonti di estrogeni vegetali)
- pratica sport
- bevi tanta acqua
Qual è il trattamento?
Per contrastare la sintomatologia della menopausa consigliamo l’uso di integratori a base di fitoestrogeni come soia, trifoglio rosso o a base di cimicifuga racemosa.
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